반응형 전체 글637 고혈압에 좋은 음식, 영양제, 피해야할 음식 고혈압에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 침묵의 살인자 고혈압! 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘이 정상수치 이상일 때 이를 고혈압 이라고 부릅니다. 고혈압은 심혈관질환과 뇌졸중의 발생시키는 주요원인으로 꼽히고 있기 때문에 발생시 철저한 관리가 뒤따라야 합니다. 특히 운동요법과 함께 반드시 병행되어야 하는 것이 식이요법이예요. 고혈압을 낮추는 음식에는 어떤 것들이 있는지, 또 고혈압 환자는 어떤 음식을 피해야 하는지 알보도록 하겠습니다. 고혈압에 좋은 영양제에는 어떤 것들 있는지도 놓치지말고 꼭 알아가세요! 고혈압에 좋은 음식 콩 : 훌륭한 단백질원인 콩은 불포화지방산이 풍부하고 혈액응고를 방지해 주며, 사포닌 성분이 혈관을 청소해주는 효과를 가져옵니다. 또한 비타민A의 흡수율을 높여 줌으로 당근과 함께.. 2023. 4. 26. 울금 효능, 부작용부터 먹는 방법까지 놓치지 마세요! 울금 효능은 매스컴을 통해서 소개 된 적이 많이 있습니다. 울금은 신이내린 식재료라고 불릴만큼 우리 몸에 이로운 성분을 가득 담고 있습니다. 생강과에 속하는 이 식물은 식용과 약용으로 오랜세월 사랑받은 만큼 그 효능에 대해서도 인정받고 있습니다. 맛은 쓰고 매우며 독이 없고 폐, 심장, 간 등에 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 기 순환을 촉진시켜주고 어혈을 없애주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 울금 효능 항산화 작용 : 울금에 함유되어 있는 화합물인 큐커민이 강력한 항산화 작용을 합니다.항산화 작용은 체내에 존재하는 자유 라디칼이라는 화학물질로부터 세포를 보호해주는 역할을 합니다. 큐커민은 라디칼을 제거하는 역할을 하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시키는 효과를 가집니다. 항염작용 : 체내.. 2023. 4. 26. 이빨빠지는꿈 이빨꿈 해몽 모음집 이빨 빠지는 꿈이나 이빨꿈은 꿈에서 등장하는 인물이나 상황에 따라 전혀 다르게 해석됩니다. 일반적으로 꿈속의 이빨은 재물이나 건강, 복 등을 상징하는데요. 이빨 빠지는 꿈은 주로 건강상의 문제가 생겨날 수 있음을 나타내고, 이빨이 나오는 꿈에서 사랑니가 나오는 경우 집안에 기분좋은 경사가 생겨나게 될 꿈으로 해석됩니다. 이처럼 같은 이빨꿈이 이더라도 전혀 다른 의미 일 수 있으니 아래의 꿈들 중 자신이 꾼 꿈과 가장 잘 맞아 떨어지는 상황의 해몽을 보시길 바랍니다. ・이빨 빠지는 꿈 가족 구성원중 누군가에게 예상치 못한 사건이 발생할 가능성이 있다는 것을 나타냅니다. 이 꿈에서 이빨은 가족을 상징하기 때문입니다. 따라서, 이 꿈을 꾸신 분은 가족들의 건강에 대해 신경 쓰면서, 적극적으로 예방 조치를 취해.. 2023. 4. 26. 2023 볼보 V90 크로스 컨트리에 열광하는 이유 볼보 V90 크로스 컨트리는 스웨덴의 자동차 제조업체인 볼보가 생산하는 크로스오버 스테이션 왜건입니다. 볼보는 안전성과 기술력으로 유명한 자동차 제조업체로, V90 크로스 컨트리도 안전성과 기술력을 바탕으로 다양한 고객층에게 사랑받는 모델입니다. V90 크로스 컨트리는 V90 스테이션 왜건의 크로스오버 버전으로, 도심과 자연을 넘나드는 능력을 뛰어납니다. 이 같은 능력은 V90 크로스 컨트리의 높은 지상고와 투박한 외관 디자인이 한몫을 했다고 할 수 있습니다. 2023 볼보 V90 크로스 컨트리 디자인 볼보 V90 크로스 컨트리 디자인은 도심에서는 세련된 느낌을 주고, 자연에서는 강력한 모습을 보여줍니다. V90 스테이션 왜건의 디자인을 기반으로 하고 있으며, 크로스오버 스타일의 특징을 더해 더욱 강렬하.. 2023. 4. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 160 다음 반응형
