풍부한 엽록소를 함유하고 있는 클로렐라는 면역력과 항산화 능력이 알려지면서 건강식품을로 사랑 받고 있는 식품 중 하나입니다.
오늘은 클로렐라의 효능을 좀 더 상세하게 알아보도록 하겠습니다.
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클로렐라 효능 |
▶ 성인병을 예방한다.
콜레스테롤은 혈관을 막아 혈액순환을 방해하고, 혈압을 높여 동맥경화, 뇌졸증, 심근경색 등의 질병을 일으킬 수 있습니다. 클로렐라에는 혈관내의 콜레스테롤을 배출시켜 혈액의 깨끗하게하고, 혈액순환을 원활하게 해주어 앞서 언급한 질병들을 예방해 주는 효능이 있습니다.
▶ 면역력을 증가시켜 준다.
클로렐라는 면역력을 증가시켜주는 효과가 있어 질병에 걸릴 위험은 낮춰주고, 질병에 대한 치유능력은 높여 주는 효능이 있습니다.
▶ 체질을 개선시켜 준다.
서구화 된 식습관으로 인해 인체가 산성화 되어가면서 각종 질병에 노출되기 쉬워졌는데요. 클로렐라에는 필수아미노산과 각종 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 알칼리성 체질로 몸을 변화시켜 건강한 몸 상태를 유지할수 있도록 도와주는 효능이 있습니다.
▶ 활성산소를 제거해 준다.
활성산소는 체내의 정상세포들을 파괴시켜 노화를 촉진시키는 작용을 합니다. 클로렐라에는 이 활성산소를 제거해 주는 베타카로틴과 엽록소 성분이 함유되어 있어 노화를 예방해 주는 효능이 있습니다.
▶ 아토피를 개선해 준다.
클로렐라는 아토피 증상을 개선해주고, 알레르기 체질에도 좋은 효과가 있는 것을로 알려져 있습니다.
▶ 변비와 다이어트에 효과적이다.
식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 하여 변비를 예방해주고, 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 다이어트에도 효과적인 식품입니다.
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부작용 및 주의사항 |
일부 특이체질의 경우 알러지반응을 일으켜 호흡곤란이나 피부발진 등을 일을킬 수 있습니다.
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