카카오닙스 먹는 방법 총정리!

건강한 혈관을 위한   카카오닙스 먹는방법

  신들의 음식이라 불리는 카카오는 폴리페놀이 함량이 매우 높아 혈관건강에 탁월한 음식 중 하나로 알려져 있습니다. 혈관건강 뿐만 아니라 다이어트 효과도 뛰어난 것으로 알려지면서 더욱 사랑있죠.

  오늘은 다양한 카카오닙스 먹는방법을 알려드리려고 해요. 각자의 취향에 맞는 먹는 방법을 선택하셔서 꾸준하게 섭취해보세요! 

▶ 카카오닙스를 그대로 씹어서 섭취한다. 

- 가장 간단한 방법으로 카카오 특유의 쌉쌀한 맛을 느낄 수가 있습니다. 단, 쓴맛에 민감하신 분들에게는 추천하지 않아요. 

▶ 요거트의 토핑으로 사용한다.

- 누구나 쉽게 접근할 수 있는 방법입니다. 요거트의 달콤한 맛과 카카오닙스의 오독오독한 식감이 잘 어울어지기 때문에 간식으로 먹기 적합한 방법이예요.

▶ 차처럼 우려 마신다. 

- 뜨거운 물에 넣어 차처럼 우려서 마시는 방법도 있습니다. 카페인 성분이 들어 있기 때문에 아침에 커피 대신 마셔도 도움이 되겠죠?

▶ 카카오 소금으로 활용한다.

- 카카오닙스 먹는방법 중 가장 활용도가 높은 방법입니다. 천일염과 함께 카카오닙스를 믹서에 곱게 갈아주면 카카오 소금이 완성되는데, 이렇게 만들어진 카카오 소금은 각종 요리에 활용할 수 있어 다양하게 사용가능합니다. 

▶ 쉐이크로 갈아 마신다. 

- 바나나와 우유 등과 같이 갈아서 쉐이크의 형태로 마셔주면 맛도 좋고 건강에도 좋은 한끼 식사가 됩니다.