산초효능과 부작용

산초효능과 부작용

 

 추어탕과 함께 곁들이면 향과 더불어 소화흡수를 돕는 것으로 알려진 산초!

  산초가루, 산초기름, 장아찌, 과실주 등 다양하게 쓰여지고 있는 이 산초는 한약 재료로도 사용 될 만큼 건강에 효과적인 식품입니다. 

  단순히 맛을 위함이 아닌 건강을 위해서라면 과연 어떤 효능들을 누릴 수 있는 것인지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 

｜산초효능

소화기능 개선

  산초에 함유되어 있는 러스티올 성분은 내장기관의 기능을 원활하게 하여 소화불량 증상을 개선시키는데 효과적입니다. 또한 신진대사를 활발하게 하는데도 도움이 될 수 있습니다. 

통증완화

  천연진통제라는 말이 있을 정도로 통증을 완화시켜주는데 효과적인 식품입니다.  리모넨 성분과 게라니올 성분이 통증을 완화시켜주는 성분들로 산초 달인 물로 양치질을 하면 치통에 효과적이며, 산초를 입욕제로 사용하게 되면 류마티즘, 신경통, 어깨결림 등을 완화시키는데 효과적입니다.

피부미용

  피부염이나 여드름과 같은 문제성 피부에도 도움이 될 수 있습니다. 또한 아토피 환자의 가려움증을 완화시켜주는데도 효과적이라고 합니다. 

냉증개선

  산초에 함유되어 있는 리모넨 성분은 체온을 상승시켜주는 작용을 하기 때문에 냉증을 개선시켜주는데 효과적입니다. 

이뇨작용

  이뇨작용을 촉진시켜주는 효과가 있어 붓기를 빼주고, 체내의 노폐물을 배출시켜주는데 도움이 됩니다. 

살균작용

  산초의 매운맛을 내는 성분인 산쇼올 성분은 강력한 살균작용과 구충작용을 가지고 있어 세균을 제거해 주는데 효과적입니다.  

｜산초 부작용

▶ 산초에는 소량의 독 성분이 함유되어 있기 때문에 과다하게 섭취해서는 안됩니다. 

▶ 파란색 산초를 그대로 섭취하게 되면 혀가 저린느낌을 받게 될 수 있으므로 주의해야 합니다.  

▶ 모유수유 중인 사람이라면 피하는 것이 좋습니다. 

｜국산 산초 고르는 방법

  국산 산초는 껍질이 매끄럽고, 알이 굵으며, 동그란 모양을 띄고 있는 것입니다. 

  이상으로 산초효능과 부작용에 대한 소개를 마치도록 하겠습니다. 오늘도 어제보다 더 건강한 하루가 되셨기를 빌겠습니다.