반응형 혈압 낮추는 음식1 고혈압에 좋은 음식, 영양제, 피해야할 음식 고혈압에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 침묵의 살인자 고혈압! 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘이 정상수치 이상일 때 이를 고혈압 이라고 부릅니다. 고혈압은 심혈관질환과 뇌졸중의 발생시키는 주요원인으로 꼽히고 있기 때문에 발생시 철저한 관리가 뒤따라야 합니다. 특히 운동요법과 함께 반드시 병행되어야 하는 것이 식이요법이예요. 고혈압을 낮추는 음식에는 어떤 것들이 있는지, 또 고혈압 환자는 어떤 음식을 피해야 하는지 알보도록 하겠습니다. 고혈압에 좋은 영양제에는 어떤 것들 있는지도 놓치지말고 꼭 알아가세요! 고혈압에 좋은 음식 콩 : 훌륭한 단백질원인 콩은 불포화지방산이 풍부하고 혈액응고를 방지해 주며, 사포닌 성분이 혈관을 청소해주는 효과를 가져옵니다. 또한 비타민A의 흡수율을 높여 줌으로 당근과 함께.. 2023. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
