요즘 같은 계절에는 면역력이 떨어져 감기에 노출되기 쉽습니다. 감기증상이 나타나기 시작하면 떠오르는 음식 중 하나가 바로 배와 도라지가 아닐까 싶은데요. 요즘은 바로 섭취하기 보단 보관성이 뛰어나고 간편한 즙을 많이 선호하는 것 같습니다.
배의 달콤한 맛이 더해져 음료로 즐기기에도 충분한 도라지배즙은 감기 뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 도라지배즙 효능에는 어떤 것들이 있는지 한번 살펴보겠습니다.
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도라지배즙 효능 |
▶ 목감기에 좋습니다.
배와 도라지에는 기관지에 좋은 성분들이 함유되어 있습니다. 특히 도라지의 사포닌 성분은 기침이나 가래 등을 가라앉혀 주는 효과가 있어, 목감기나 천식, 기관지염 증상이 있는 경우 도움이 됩니다.
▶ 피부미용에 좋습니다.
수분함량이 높아 피부에 수분 공급을 원활하게 할 수 있으며, 장활동과 함께 순환기능을 활발하게 하여 피부의 트러블을 예방해 주는 효능이 있습니다.
▶ 이뇨작용을 합니다.
이뇨작용을 도와 체내의 독소를 배출시켜 주며, 붓기를 제거해 줍니다. 방광관련 질환을 예방하는데 도움이 되는 식품입니다.
▶ 숙취해소에 좋습니다.
수분이 풍부하고, 아스파라긴산이 함유되어 있어 숙취를 해소해 주기 때문에 과음한 다음날 마셔주면 좋습니다.
▶ 소화작용을 돕습니다.
소화효소가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 과식을 하거나, 소화가 제대로 이루어 지지 않을 때 섭취하면 도움이 됩니다.
▶ 변비예방에 좋습니다.
섬유질이 풍부해 장운동을 활발하게 만들어 주는 효능을 가지고 있습니다. 변비증상이 있는 경우라면 아침에 마셔주면 좋습니다.
임산부들에게도 안전한 식품이기 때문에 감기를 조심해야는 요즘 같은 계절에 챙겨드시는 것이 좋습니다.
이상으로 도라지배즙 효능에 대해서 알아봤습니다. 오늘도 건강한 하루 되세요!
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