장수를 위한 약재로 유명한 구기자!
구기자는 진시황의 불로장생 약 중 하나로 몸의 기운을 높여주고, 피로를 개선시켜주는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 구기자로 만든 '구기자차'는 독성이 없기 때문에 매일 마셔도 몸에 무리가 없다고 하는데요. 구기자차 효능에는 어떤 것들이 있는지 알고계신가요?
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구기자차 효능 |
▶ 눈건강 증진
구기자에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 시력을 보호해 주고, 백내장과 같은 안구질환을 예방해 주는데 효과적입니다. 눈의 피로감이 잦은 분들은 꾸준히 복용해 주시면 좋아요.
▶ 노화예방
구기자차 효능 중 하나는 노화예방입니다. 비타민B와 비타민C 성분이 풍부하기 때문에 뛰어난 항산화 작용을 하며, 이는 노화예방으로 이어지게 됩니다. 또한 폴리페놀과 카로티노이드 등의 항산화 성분이 풍부해 콜라겐 생성을 촉진해 주며, 주름을 개선해 주는 효과가 있습니다.
▶ 간건강 증진
구기자에는 베타인 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 간세포의 생성을 돕고, 간에 지방이 쌓이는 것을 억제시켜 주어 간을 건강하게 유지시켜 줍니다.
▶ 혈관질환 예방
구기자의 루틴 성분은 모세혈관을 강화시켜주는 효과가 있어 혈관질환을 예방해 주는데 도움이 됩니다.
▶ 피로회복
비타민C와 베타카로틴 성분이 풍부하기 때문에, 모든 현대인들의 적이라고 할 수 있는 피로를 회복시켜 주는데 뛰어난 효과가 있습니다.
▶ 중금속 배출
구기자의 타닌 성분은 질병의 원인이 될 수 있는 중금속을 몸 밖으로 배출시켜주는데 도움이 됩니다.
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구기자차 부작용 |
▶ 구기자는 찬성질이기 때문에 평소 몸이 찬사람은 장기간 복용하지 않도록 하는 것이 좋습니다.
▶ 염증이 있는 상태에서 복용하게 되면 염증이 더욱 심해 질 수 있습니다.
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