반응형
|
두통에 좋은 차 |
오늘은 두통에 좋은 차 6가지를 소개해 드리도록 하겠습니다.
▶ 페퍼민트
- 페퍼민트는 긴장을 완화시키고 염증을 가라앉히며, 진정효과를 가져오기 때문에 심신을 편안하게 해주는데 도움이 됩니다. 차 뿐만 아니라 코코넛 오일이나 에센셜 오일 등과 함께 섞어 피부에 직접 발르는 것도 좋습니다.
▶ 계피차
- 계피차는 머리를 맑게 해주고, 두통으로 인해 예민해진 신경을 안정시켜주는 효과가 있어 잦은 두통에 시달리는 분들에게 좋은 차입니다.
▶ 발레리안
- 진정효과가 있는 발레리안은 불면증이 있는 사람들에게도 도움이 되며 두통에 좋은 차 중 하나입니다.
▶ 국화차
- 해독작용을 해주는 국화차는 체내의 독소를 배출시켜주기 때문에 눈의 피로와 두통을 완화시켜 주는 효과가 있습니다.
▶ 라벤더
- 라벤더 역시 진장작용이 뛰어 나기 때문에 심신을 휴식하는데 도움이 되며, 오래전부터 두통을 해소하는 자연 요법으로 사용되어 왔습니다. 욕조에 넣어 목욕을 하거나 오일과 섞어 피부에 직접 바르는 방법을 사용해 보는 것도 좋습니다.
▶ 생강차
- 감기나 비염 등에 효과적인 것으로 알려져 있는 생강차는 염증과 두통으로 인한 통증을 완화시키는 데도 뛰어난 효능이 있습니다.
반응형
댓글