브로콜리 효능1 브로콜리 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드인 브로콜리 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 비타민A, 루테인, 칼슘 등 건강에 이로운 다양한 성분들을 함유하고 있어 이미 널리 알려진 건강식품인 브로콜리! 그 효능을 지금부터 살펴보시죠. 브로콜리 효능 1. 면역력을 강화시킨다. 브로콜리 싹에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 피부의 저항력을 강화시켜 주기 때문에 세균감염으로 부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 또한 비타민C가 레몬의 2배 이상 함유되어 있기 때문에 감기 예방은 물론 면역력 상승에도 효과적입니다. 그리고 또 한가지 주목해야할 성분은 바로 셀레늄인데요. 이 셀레늄은 활성 산소를 제어하는 능력이 아주 뛰어나기 때문에 면역력 상승에 도움이 됩니다. 2. 피부노화를 예방해 준다. 브로콜리에 함유되어 있는.. 2017. 6. 2. 이전 1 다음
