사과 보관법1 아침사과효능과 부작용 아침사과효능과 부작용 건강을 위해 챙겨 먹는 과일하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 '사과'입니다. 맛도 좋고 몸에도 좋기 때문에 전 세계인들에게 사랑받고 있는 과일 중 하나죠. 특히나 많은 분들이 아침사과효능에 대해서 궁금해 하시는데요. 과연 사과에는 어떤 효능이 있는지, 또 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 사과 효능 아침에 먹는 사과를 더욱 효과적이라고 이야기하는 이유는 사과가 가지고 있는 효능 중 장운동을 활발하게 해주는 효과 때문인데요. 아침에 사과를 섭취함으로써 장운동이 활발해지고 그날의 컨디션 또한 가벼워질 수 있어서 입니다. ① 대장암 및 변비 예방 - 사과 안의 펙틴성분은 대장암을 예방하고, 숙변제거 하는데 효과적이다. ② 피로회복 - 피로물질을 제거해 주는 유기산이 함유되어 있.. 2019. 4. 8. 이전 1 다음
