아몬드 부작용1 아몬드 효능과 주의사항 아몬드 효능과 주의사항 타임지에서 선정한 세계 10대 푸드 중 하나 인 아몬드는 철분, 아연, 미네랄, 불포화 지방산 등 매우 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 또한 맛과 영양 어느 것 하나 빠지지 않는 고마운 식품이죠. 예전에는 단순히 고소한 맛에 끌려 무작정 먹었다면, 이제는 건강을 생각하면서 먹어야 할 나이가 된 것 같은데요. 어떤 음식이든 그 음식이 가지고 있는 효능이 어떤 것인지를 정확히 알고 먹어야 더 잘 챙겨 먹을 의지가 생기기 마련이겠죠? 아몬드가 가지고 있는 효능과 건강한 섭취를 위해서 지켜야할 주의사항들에 대해 지금부터 소개해 드리도록 하겠습니다. ▒ 아몬드 효능 혈관건강 증진 - 풍부한 불포화지방산이 체내의 콜레스테롤을 분해해 주기 때문에 혈액순환을 원활하게 하고, 심혈관질환을 예방.. 2018. 5. 30. 이전 1 다음
