야콘 부작용1 야콘 효능 '야콘의 효능과 부작용' 야콘 효능과 부작용 몇년 전까지만 해도 우리에게 생소한 음식 중 하나였던 야콘! 건강에 대한 관심이 꾸준히 늘어나면서 자연스럽게 야콘도 우리 식탁에 오르게 되었습니다. 특히 당뇨환자와 혈관질환이 있는 사람들에게 추천되는 야콘에는 어떤 효능들이 숨어 있는지 한번 살펴 보도록 하겠습니다. ■ 야콘 효능 ▶ 장건강에 좋다. 첫번째로 소개해 드릴 야콘의 효능은 바로 장건강에 이롭다는 사실입니다. 야콘은 유익균인 비피더스균의 증식을 활발하게 하여 장건강을 유지시키는데 효과적입니다. 또한 꾸준하게 섭취 했을 경우 장운동을 원활하게 하기 때문에 변비 증상을 개선시키는데도 좋습니다. ▶ 당뇨에 좋다. 야콘 효능 중 가장 많이 알려진 것이 바로 당뇨에 효과적이라는 것입니다. 야콘에는 '알파글루코옥시당제'라고 불리는 성분.. 2017. 2. 6. 이전 1 다음
