양배추즙 부작용1 양배추즙 효능과 부작용 꼭 기억해두세요! 위 건강에 좋은 양배추! 슈퍼푸드로도 자주 등장하는 양배추! 건강을 생각해서 먹으려고 노력하지만 생으로 섭취하기에는 그 양이 부담스럽기 때문에 주로 양배추즙을 이용하시는 분들이 많습니다. 그런데 이런 양배추즙에도 부작용이 있다는 사실 알고계셨나요? 양배추를 찜이나 샐러드로 먹는 것보다 즙을 이용할 경우 훨씬 많은 양을 섭취하게 되기 때문에 이로 인한 부작용이 따를 수 도 있다고 해요. 건강을 위해 섭취하는데 오히려 건강에 해가되면 안되겠죠? 그럼 지금부터 어떤 효능과 부작용, 그리고 적정한 권장량까지 모조리 알려드리겠습니다. ▒ 양배추즙 효능 장건강 - 양배추는 식이섬유소가 매우 풍부한 식품이기 때문에 장건강에 도움이 되며, 변비를 해소하기에도 매우 적합한 음식입니다. 다이어트 - 칼로리가 매우 낮고, .. 2023. 3. 20. 이전 1 다음
