허약하거나 추위를 많이 타는 사람에게 권장되는 계피는 요즘처럼 추운 겨울 더욱 사랑받는 약재이죠.
동의보감에서 말하는 계피는 속을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 원활하게 하며, 폐와 간의 기를 고르게 한다고 합니다. 이처럼 인체에 이로운 효과가 있는 계피는 우리가 알고 있는 것보다 더욱 다양한 효능이 있다고 하는데요.
오늘은 계피가루의 효능에 대해 좀 더 상세하게 알아보려 합니다.
| 계피가루 효능 |
▶ 수족냉증 완화
계피는 따뜻한 성질을 가진 식품이기 때문에 손발이 차가운 사람이나 몸에 냉기가 있는 사람들이 섭취 했을 경우 체온을 상승시켜주고, 냉증을 완화시켜주는 효능이 있습니다.
▶ 면역력 증가
바이러스에 대한 저항력을 높여주고, 체온 상승으로 인하여 면역력을 강화시켜주는 효과가 있습니다.
▶ 위 건강 증진과 식중독 예방
계피가루 효능 중에는 위암 또는 위궤양 등을 유발하는 헬리코박터균과 식중독을 일으키는 포도상구균 등을 억제해 주는 효능이 있습니다.
▶ 두통증상 완화
혈액순환을 원활하게 해주는 계피는 머리를 맑게 해주고, 흥분을 진정시켜주는 효과가 있기 때문에 두통 있을 때 복용할 경우 증상을 완화시킬 수 있습니다.
▶ 생리통 완화
계피가루는 자궁을 따뜻하게 하여 생리통을 완화시켜 주고, 여성질환을 개선시키는데 도움이 됩니다.
▶ 입냄새 완화
살균효과가 뛰어나기 때문에 입냄새의 원인이 되는 세균을 억제해 줍니다.
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부작용 및 주의사항 |
▶ 열이 많은 사람이나 임산부는 복용하지 않는 것이 좋습니다.
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