반응형 기침이오래갈 때1 '콜록콜록' 멈추지 않는 기침에 좋은 음식 독감과 감기로 고생하는 사람들이 급격하게 늘어나는 계절입니다. 두통은 물론이고, 쉴세없이 흘러내리는 콧물에 잦은 기침으로 수면을 취하는 것 조차 힘들어 하는 분들도 많으실텐데요. 오늘은 감기에 걸리면 가장 많은 혹사를 당하는 목을 위해 기침에 좋은 음식들을 소개해 드릴까 합니다. 기침에 좋은 음식 1. 도라지 사포닌 성분이 풍부한 도라지는 가래를 삭혀주고, 기관지건강을 증진시켜주는 효과가 있습니다. 목감기 증상이 있거나 천식, 기관염 등 호흡기 질환이 있는 경우 섭취하면 도움이 되는 식품입니다. 2. 배 배에 함유되어 있는 솔비톨 성분은 목과 폐의 염증을 완화시켜주는 효과가 있으며, 가래와 기침 등을 다스려주는 루테올린 성분 또한 풍부해 목감기에 특히 효과가 좋습니다. 3. 모과 따뜻한 성질의 모과는 플.. 2016. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
