반응형 당근 부작용1 당근 효능과 올바른 섭취방법 안녕하세요. 오늘은 당근 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 당근은 동의보감에서 '몸에 쌓인 노폐물을 배출시켜 거친 피부에 생기를 돋게 해고, 흰머리카락을 검은 머리카락으로 자라게 해준다'라고 언급 될 정도로 건강에 도움이 되는 식품입니다. 과연 당근은 어떤 영양성분을 가지고 있으며, 구체적으로 어떠한 효능들을 지니고 있을지 살펴보도록 하겠습니다. 당근의 영양성분 당근 100g 당 함유되어 있는 영양성분에 대한 표입니다. 칼로리 35kcal 비타민A 1090re비타민C 10mg 섬유질 0.9g 베타카로틴 7550mg 당근 효능 ▶ 항암효과가 있습니다. 당근에 함유되어 있는 핵심적인 영양성분 중 하나가 바로 베타카로틴인데요. 이 베타카로틴은 붉은색 야채에 주로 함유되어 있는 성분으로 암을 유도하는 물질과 독소.. 2017. 7. 9. 이전 1 다음 반응형