반응형 당뇨에 좋은 과일1 당뇨에 좋은 과일 6가지 당뇨에 좋은과일 6가지 당뇨증상이 발생하게 되면 가장 먼저 신경 쓰는 것이 바로 식단관리 인데요. 그 중에서도 달콤한 맛을 내는 과일은 혈당을 빠르게 상승시키기 때문에 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇다면 당뇨증상이 있을 때는 과일섭취를 하지 말아야 할까요? 아닙니다. 당뇨에 도움이 되는 과일들을 올바른 방법으로 섭취한다면 당뇨환자들도 안심하고 과일을 먹을 수 있어요. 그럼 지금부터 어떤 과일을 먹어야 할지 소개해 드리도록 하겠습니다. ■ 당뇨에 좋은 과일 · 자몽 - 미국 당뇨병 협회가 권장하고 있는 과일 중 하나가 바로 자몽입니다. 비타민C와 섬유질이 풍부하고, 플라보노이드 성분이 함유되어 당뇨병을 예방하고, 적정체중을 유지하는데 도움을 줍니다. · 사과 - 사과에 풍부하게 함유되어 있는 섬유소.. 2018. 7. 16. 이전 1 다음 반응형