반응형 변비해결법1 변비직빵 5가지 꿀팁! 안녕하세요. 오늘은 우리나라 사람들 5명 중 1명이 겪고 있는 변비에 대해 알려드릴까 합니다. 현대인들은 잘못된 식습관을 비롯해 다양한 원인으로 인하여 변비증상 겪곤하는데요. 특히 여성들에가 많이 나타나며, 유아에게서도 흔히 발견되는 증상입니다. 변비라는 증상을 가볍게 여기다 보면 만성화가 되어 일상생활에서도 불편함을 느끼게 되는 상황에 이르게 될 수 있습니다. 때문에 변비의 원인을 찾아 개선하는 노력이 꼭 필요하죠. 그렇다면 과연 우리 생활속에서 실천할 수 있는 변비직빵 해결법에는 어떤 것들이 있는 알아보도록 하겠습니다. ■ 변비란? ▶ 일주일에 배변 횟수가 3회 미만인 경우 ▶ 배변시 과도한 힘을 줘야 하거나 딱딱한 배변인 경우 ▶ 잔변감과 항문직장에 폐쇄감이 있는 경우 ▶ 복부팽만, 하복부 통증 등.. 2018. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
