반응형 병아리콩 먹는법1 병아리콩 효능과 먹는법 병아리콩 효능과 먹는법 병아리의 머리와 비슷하게 생겼다고 해서 이름 붙여진 '병아리콩' 이집트콩 또는 칙피라고도 불립니다. 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 건강식품 중 하나인 이 식품은 단백질이 풍부해서 유명인들의 식단에 자주 등장하는 콩이지요. 오늘은 이 병아리콩의 효능과 다이어트 방법에 대해서 좀 더 상세하게 알아보겠습니다. ▒ 병아리콩 효능 · 콜레스테롤 감소 - 병아리콩에 함유되어 있는 이소플라본 성분이 혈중 콜레스테롤을 배출시켜 주어 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 때문에 심혈관 질환을 예방하는데도 도움이 될 수 있습니다. · 뼈건강 증진 - 뼈건강에 좋은 대표적인 성분으로 꼽히는 칼슘과 비타민이 풍부해 성장기 어린이들이나 골다공증이 염려되는 노년층에게 좋은 식품이라고 할 수 있.. 2018. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
