반응형 수박 고르는법1 수박 효능과 실패없이 수박 고르는법! 수박 효능과 고르는법 여름하면 가장 먼저 떠오르는 과일 중 하나인 수박! 요즘 마트에 가보면 잘 익은 수박을 쉽게 볼 수 있는데요. 단순히 맛을 위해 먹는 과일이 아니라 건강에도 이로운 과일이라는 사실 알고 계신가요? 우리가 잘 알지 못했던 수박의 숨겨진 효능과 부작용, 잘 고르는법까지 속속들이 소개해 드리도록 하겠습니다. ▒ 수박 칼로리 수박은 100g당 31kcal의 열량을 가지고 있습니다. ▒ 수박 효능 노화예방 - 수박에 함유되어 있는 베타카로틴과 리코펜 성분은 뛰어난 항산화 물질로 노화의 원인으로 꼽히는 활성산소를 제거해 주는데 효과적입니다. 다이어트 효과 - 수박은 대부분 수분으로 이루어져 있기 때문에 이뇨작용이 뛰어나 평소 몸이 잘 붓거나 다이어트 중인 사람에도 도움이 됩니다. 심장질환 예방.. 2018. 6. 8. 이전 1 다음 반응형