반응형 아스파라거스1 채소의 귀족 아스파라거스 효능! 채소의 귀족 아스파라거스 효능 아삭아삭한 식감이 일품인 아스파라거스는, 샐러드나 가니쉬로 많이 사용되고 있어요. 프랑스 왕실에서 즐겨 먹었다고 전해져 '채소의 귀족'이라고도 불립니다. 맛과 영양 모두가 충족되는 아스파라거스! 아직 조금 비싼감이 있지만 그래도 건강을 위해서 한번씩 챙겨 먹어주면 좋을 것 같습니다. 오늘은 아스파라거스에 대해서 좀 더 자세히 알아볼게요. ▒ 영양정보 영양성분표를 보시면 칼슘, 비타민, 베타카로틴 등 다양한 종류의 영양소가 함유되어 있다는 것을 아실 수 있으실 겁니다. 이 밖에도 건강에 이로운 아스파라긴산, 루틴, 글루타티온 등이 함유되어 있습니다. 루틴 성분의 경우 봉오리 부분에 가장 많이 들어 있으니 참고하세요. ▒ 아스파라거스 효능 ▶ 숙취 해소 숙취에 좋은 아스피라긴이.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형