반응형 오징어 고르는방법1 오징어 효능 5가지! 오징어 효능 한국인들이 사랑하는 해산물 중 하나인 오징어! 동의보감이나 규합총서에도 등장할 만큼 오징어는 오래전부터 선호되어 온 식품입니다. 오징어 회부터 무침, 튀김까지 다양한 모습으로 우리 식탁에 오르내리고 있는 이 오징어에는 과연 어떤 효능들이 숨어있을지 궁금하시지 않나요? 지금부터 오징어의 효능부터 칼로리 그리고 부작용까지 속속들이 알아보도록 하겠습니다. ■ 오징어 칼로리 말리지 않은 생오징어는 100당 90~100kcal의 열량을 가지고 있습니다. 탄수화물 성분은 함유되어 있지 않으며 대부분이 단백질로 구성되어 있기 때문에 다이어트 식품으로 적당합니다. ■ 오징어 효능 면역력을 향상시켜준다. 마른 오징어의 표면에 묻어있는 하얀가루는 바로 타우린 성분인데요. 오징어에는 이 타우린 성분이 풍부하게 .. 2018. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
