반응형 오트밀1 오트밀 효능 5가지! 오트밀은 우리가 잘 알고 있는 귀리를 먹기 편하도록 압착한 것을 말합니다. 오트밀의 원료인 귀리는 곡물중에서 최고 양질의 단백질을 가지고 있으며, 필수아미노산과 비타민B, 칼슘 등이 높게 함유되어 있는 우수한 식품 중 하나입니다. 오트밀 효능 ▶ 암을 예방한다. 첫번째로 소개해 드릴 오트밀 효능은 바로 항암작용입니다. 오트밀에는 포로테아제라는 항암성분이 함유되어 있어 바이러스가 활성화 되는 것을 막아주고, 발암물질이 전이되는 것을 억제해 주는 효과가 있습니다. ▶ 콜레스테롤을 감소 시킨다. 오트밀에 들어있는 수용성 섬유질과 베타그루칸은 혈액내의 콜레스테롤을 감소시켜주는 효능이 있기 때문에 콜레스테롤 과다로 인해 발생되는 각종 성인병을 예방해 주는데 도움이 됩니다. ▶ 뼈를 튼튼하게 한다. 뼈 건강과 밀접.. 2017. 2. 2. 이전 1 다음 반응형