반응형 입덧 음식1 입덧에 좋은 음식 BEST5 입덧에 좋은 음식 BEST5 저는 다행히 입덧이 심한편은 아니여서 좀 수월한 편이였는데요. 주변에 입덧이 심한 분들을 보면 삶의 질이 떨어질 만큼 힘들어 하더라구요. 속이 울렁거릴때 주로 탄산수나 오렌지주스를 마셔서 달래곤 했는데 이보다 더 입덧에 좋은 음식들이 있다고 하네요. 어떤 음식들인지 한번 알아볼까요? ▶ 매실 - 입덧에 좋은 음식 첫번째는 바로 매실입니다. 매실은 입덧을 예방해 주는 효과와 함께 입맛을 회복시켜 주기 때문에 산모의 건강에 도움이 되는 음식이예요. 또한 소화기능을 돕기 때문에 구토 증상을 완화시켜주는데도 좋다고 하네요. ▶ 우유 - 하루 중 입덧이 가장 심한 때는 아침시간일 겁니다. 장시간의 공복으로 인해 입덧이 더욱 심하게 느껴지기 마련인데요. 이럴때는 우유한잔이 효과적일 수 .. 2017. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
