반응형 치커리 콜레스테롤1 힐링푸드 치커리 효능 6가지! 우리나라에서는 쌈채소로 많이 이용되는 치커리는 쌉쌀한 맛을 내며, 입맛을 돋궈주는 음식입니다. 유익한 성분이 많은 것으로 알려진 이 치커리의 효능에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 치커리 효능 ▶ 콜레스테롤 수치 감소 치커리에 함유 되어 있는 이눌린 성분이 콜레스테롤을 배출시켜주고, 콜레스테롤의 흡수를 억제시켜 주어 혈관성 질환을 예방해 주는데 효과적입니다. ▶ 변비해소 섬유질이 풍부하기 때문에 장운동을 활발하게 하고, 소화불량을 해소하여 숙변제거와 변비해소에 도움이 됩니다. ▶ 눈건강 증진 카로틴 성분이 시력을 보호해 주고, 눈의 피로를 회복시켜 줍니다. ▶ 빈혈 예방 철분과 아연, 엽산 등이 풍부하기 때문에 빈혈을 예방해 주는데 효과적인 식품입니다. ▶ 당뇨증상 완화 치커리 효능 중.. 2017. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
