반응형 키위 효능1 키위 효능, "예뻐지고 싶다면.." 꽉 찬 영양덩어리 키위(Kiwi Fruit) 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 사랑하는 과일 중 하나인 키위! 미국영양학 협회의 발표에 따르면 슈퍼푸드로 불리는 블루베리보다 같은 무게일때 영양소가 5배나 풍부한 것으로 나타났다고 합니다. 골드키위 한알이면 하루에 권장되는 비타민C 양을 훌쩍 뛰어 넘을만큼 꽉찬 영양을 자랑하는 키위에는 어떤 효능들이 숨어 있을지 한번 살펴보도록 하겠습니다. ■ 키위 효능 다이어트에 효과적이다. 첫번째로 소개해 드릴 키위 효능은 바로 다이어트 효과입니다. 키위가 다이어트 식품으로 떠오른 이유는 바로 풍부한 식이섬유 때문인데요. 키위에 함유되어 있는 식이섬유 양은 사과의 3배에 달한다고 합니다. 이 식이섬유는 장속 노폐물을 배출시켜 주고, 콜레스테롤의 흡수를 지연시켜 체중감량.. 2017. 10. 19. 이전 1 다음 반응형