반응형 타우린 효능1 타우린 효능과 부작용 아미노산의 일종인 타우린은 오징어나 문어, 새우 등에 풍부학 함유되어 있어요. 체내에서 합성이 되기는 하지만 그 양이 적기 때문에 음식이나 영양제로 보충해 주시는 것이 건강에 이롭습니다. 그럼 타우린 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 타우린 효능 ▶ 피로회복과 스트레스 완화 타우린 효능 중 하나는 정신적 피로감을 개선시켜 준다는 건데요. 흥분을 제어하는 글리신 수용체를 활성화시켜 주기 때문에 불안감을 효과적으로 제어해 줍니다. 또한 GABA 수용체를 활성화시켜 스트레스를 완화시켜주는 효과도 있어요. 즉, 타우린을 꾸준히 섭취하면 불안감과 스트레스가 감소되어 정신적인 피로를 줄여주게 됩니다. ▶ 고혈압 예방 노르아드레날린 호르몬이 분비되게 되면 혈압이 상승하게 되어 고혈압을 유발하게 되는데요. 타우.. 2017. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
