반응형 파프리카 효능1 색깔별 파프리카 효능 정리! 개량고추의 한 종류인 파프리카는 아삭한 식감과 달큰한 맛으로 샐러드나 가니쉬로 사랑받는 식품이예요. 말하지 않아도 건강에 좋을 것 같은 기운을 한껏 뿜어내고 있죠! 오늘은 이 파프리카의 색깔별 효능에 대해서 정리해 봤습니다. ■ 초록색 파프리카 효능 ▶ 빈혈을 예방한다. - 초록색 파프리카에는 철분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다. ▶ 다이어트에 좋다. - 다른 색의 파프리카 비해 칼로리가 가장 낮으며, 수분함량이 낮고, 캡사이신 성분이 지방을 분해하는 역할을 하여 다이어트에 특히 효과적입니다. ■ 빨간색 파프리카 효능 ▶ 피부피용에 좋다. - 빨간색 파프리카에는 리코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포의 노화를 억제해 주는 효과가 있습니다. 이 같은 효과는 피부의 탄력.. 2017. 1. 23. 이전 1 다음 반응형