반응형 풋사과다이어트1 사과 효능과 부작용 사과 효능과 부작용 아침에 사과 하나는 보약과도 같다는 말이 나올 정도로 사과는 우리 건강에 이로운 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 막상 사과에 대한 효능을 떠올려보자면 1~2개 정도 떠오르는 다인 분들이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 사과가 가지고 있는 다양한 효능과 부작용에 대해서 소개해 드릴까 합니다. ｜사과 효능 심혈관계질환 예방 사과를 꾸준히 섭취해 주면 우리 건강에 나쁜 영향을 미치는 콜레스테롤은 배출시켜주고, 반대 작용을 하는 좋은 콜레스테롤은 증가시켜주는 효과가 있습니다. 때문에 동맥경화, 고혈압 등 심혈관계질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 변비 해소 사과의 대표적인 효능이라고 할 수 있는 것이 바로 장건강을 튼튼하게 하고, 배변활동을 원활하게 하는 것인데요. 사과에 함유되어 있는 식이섬.. 2018. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
