반응형 사과 부작용2 아침사과효능과 부작용 아침사과효능과 부작용 건강을 위해 챙겨 먹는 과일하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 '사과'입니다. 맛도 좋고 몸에도 좋기 때문에 전 세계인들에게 사랑받고 있는 과일 중 하나죠. 특히나 많은 분들이 아침사과효능에 대해서 궁금해 하시는데요. 과연 사과에는 어떤 효능이 있는지, 또 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 사과 효능 아침에 먹는 사과를 더욱 효과적이라고 이야기하는 이유는 사과가 가지고 있는 효능 중 장운동을 활발하게 해주는 효과 때문인데요. 아침에 사과를 섭취함으로써 장운동이 활발해지고 그날의 컨디션 또한 가벼워질 수 있어서 입니다. ① 대장암 및 변비 예방 - 사과 안의 펙틴성분은 대장암을 예방하고, 숙변제거 하는데 효과적이다. ② 피로회복 - 피로물질을 제거해 주는 유기산이 함유되어 있.. 2019. 4. 8. 사과 효능과 부작용 사과 효능과 부작용 아침에 사과 하나는 보약과도 같다는 말이 나올 정도로 사과는 우리 건강에 이로운 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 막상 사과에 대한 효능을 떠올려보자면 1~2개 정도 떠오르는 다인 분들이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 사과가 가지고 있는 다양한 효능과 부작용에 대해서 소개해 드릴까 합니다. ｜사과 효능 심혈관계질환 예방 사과를 꾸준히 섭취해 주면 우리 건강에 나쁜 영향을 미치는 콜레스테롤은 배출시켜주고, 반대 작용을 하는 좋은 콜레스테롤은 증가시켜주는 효과가 있습니다. 때문에 동맥경화, 고혈압 등 심혈관계질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 변비 해소 사과의 대표적인 효능이라고 할 수 있는 것이 바로 장건강을 튼튼하게 하고, 배변활동을 원활하게 하는 것인데요. 사과에 함유되어 있는 식이섬.. 2018. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
