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건강147

남자에게 참 좋은 토사자 효능 5가지! 남자를 위한 약초 토사자 효능 '토사자'라고 불리는 약초의 의미는 토끼를 의미하는 '토'자를 붙여 만들어진 이름으로, 토끼도 허리를 다치거나 뼈가 부러졌을 때 토사자 줄기를 먹어 치유했다는데서 유래되었습니다. 진시황의 자양강장제로 사용될 만큼 남성이 기력증진에도 매우 효과적인 것으로 알려진 토사자! 좀 더 구체적인 효능들에 대해 한번 알아볼까요? ■ 토사자 효능 ▶ 정력에 좋습니다. 토사자를 꾸준히 복용하면 남성호르몬 분비량이 증가하고, 정자 생성을 촉진시키며, 정자가 힘없이 새는 것을 막아주기 때문에 정력에 좋은 약초입니다. ▶ 뼈 건강에 좋습니다. 뼈를 강화시켜 허리를 건강하게 해주고, 허리와 무릎의 통증에 효과적입니다. ▶ 강장작용을 합니다. 허약한 체질을 보강시켜 주고, 임산부의 경우 태반을 튼튼.. 2016. 12. 13.
약이 되는 엄나무효능과 부작용! 몸에 좋은 약재 엄나무의 효능 두릅나무과에 속하는 엄나무는 예로부터 약성을 인정받아 오랜시간 사용되어 온 약재입니다. 주로 속껍질이나 뿌리를 이용하여 술을 담거나 약재료로 사용되고, 관절염 등에 효과가 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 이 밖에 엄나무효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. ■ 엄나무 효능 ▶ 간건강에 좋습니다. 간의 해독작용과 함께 회복을 돕고 간기능을 향상시켜 주는 효과가 있습니다. ▶ 기관지 건강에 좋습니다. 사포닌 성분이 함유되어 있어 만성기침이나 가래에 좋고, 기관지 건강을 개선시켜 주는데 도움이 됩니다. ▶ 당뇨에 좋습니다. 엄나무에는 해더라제닌 성분이 함유되어 있어 혈당을 낮춰주는데 도움이 됩니다. ▶ 우울증을 개선해 줍니다. 피를 맑게 해주고, 뇌기능을 활발하게 해주는기 .. 2016. 12. 12.
아스피린 효능과 부작용 아스피린 효능 약방의 감초와 같은 아스피린! 아스피린이 사용되는 대표적인 질환이 심근경색증과 뇌경색증입니다. 혈액 속에 있는 혈손판의 기능을 억제하여 혈전이 생기는 것을 억제해 주기 때문에 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 돕기 때문이죠. 이밖에도 아스피린에는 다양한 증상들에 적용이 되고 있기 때문에 많은 분들이 복용하고 계신데요. 주로 어떤 효능을 가지고 있는 건지 알아보도록 하겠습니다. ■ 아스피린 효능 ▶ 혈전생성을 억제해 줍니다. 혈전은 혈관 내에 혈액이 굳고 뭉치게 되면서 생기게 되는데, 심할 경우 혈관을 좁게 만들어 뇌졸중이나 심장병을 유발할 수 있습니다. 이 같은 증상이 있을 때 아스피린을 복용하게되면 혈전 생성을 억제해주는 효능이 있습니다. ▶ 소염작용, 해열작용, 진통완화에 효과적입니다... 2016. 12. 9.
번데기 효능 정리,'다이어트 부터 혈관건강까지..' 못생겨도 몸에 좋은 번데기 효능 저지방 고단백 식품 중 하나인 번데기는 고소하고 짭짤한 맛 때문에 술안주로 사랑 받고 있죠. 하지만 맛에 비해 생김새가 다소 징그럽기 때문에 꺼려하시는 분들도 많습니다. 저역시 마찬가지 였구요. 그런데 최근 방송매체를 통해 번데기가 가지고 있는 효능들이 알려지면서 다시 한번 주목받고 있다고 하네요. 과연 어떤 효능들이 있는 건지 한번 알아볼까요? ■ 번데기 효능 ▶ 소화흡수에 도움이 된다. 번데기에는 소화흡수를 돕는 리놀산과 올레산이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 위에 부담을 주지 않으면서도 소화가 잘 될 수 있도록 해줍니다. ▶ 다이어트에 좋은 식품이예요. 몸짱 개그우먼 김지선씨의 다이어트방법이 바로 이 번데기라고 하죠. 번데기는 고단백 저칼로리이기 때문에 다이어트에 효.. 2016. 12. 6.
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